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Manifestaciones del estrés
 

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El estrés es una de las emociones más comunes y más dañinas. Tiene muchas efectos negativos tanto físicos como emocionales. Continuar abajo. 


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Estas son algunas de las manifestaciones del estrés:

Manifestaciones emocionales
Entre los efectos emocionales más comunes del estrés están:
1- Sentimientos de depresión
2- Ansiedad
3-Confusión
4- Irritabilidad
5- Agitación
6- Perdida de interés en actividades normales como: comida, sexo u otras actividades que normalmente disfrutabas
7- Uso de alcohol u otras drogas
8- Pensamientos negativos
9- Pesadillas
10- Falta de concentración
11- Hiperactividad
12- Nerviosismo
13- Baja autoestima
14- Preocupación constante a veces de problemas imaginarios.

Manifestaciones físicas del estrés
El estrés puede causar una gran cantidad de efectos en el cuerpo. Entre los más comunes:
1- Falta de sueño
2- Dolor de cabeza
3- Dolor de nuca
4- Malestares estomacales
5- Orinar frecuentemente
6- Constipación
7- Diarrea
8- Sentir mareos
9- Músculos tensos
10-Alta presión
11- Palpitaciones
12- Sudor
13- Falta de energía
14- Cambios en el apetito
15- Baja las defensas del cuerpo

Efectos del estrés en la belleza
1- Caída del pelo
2- Barros y espinillas
3- Piel opaca
4- Piel enrojecida
5- Eczema y otras condiciones similares
Leer: efectos del estres en la piel

Por estas razones es necesario mantener el estrés bajo control. Leer: consejos para combatir el estres



 


 

 






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