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Beneficios de los cominos para la salud

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Los cominos son un condimento aromático y que da sabor a las comidas. Además de dar sabor los cominos tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud y se obtienen comiéndolos o aplicados en preparaciones. Continuar abajo. 


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Beneficios de los cominos para la salud
Las propiedades terapéuticas del comino son muy parecidas a las del anís y el cilantro.

1- Contiene vitaminas A, B, C y E

2- Los cominos contienen micro nutrientes beneficiosos como: flavonoides y cumínico,

3- Contienen minerales como: calcio, magnesio, hierro y zinc.

4- El comino es diurético.

5- Estimula la función renal. Esto es bueno en casos de cálculos renales, infecciones orinarías, problemas en la vejiga.

6- Posee propiedades carminativas. Ayuda a eliminar los gases del estomago

7- Tiene propiedades sedantes

8- Se le atribuyen ligeras propiedades hipo-glucemias lo que ayuda a mantener en balance los niveles de glicemia en la sangre.

9- Tiene propiedades antiespasmódicas, por lo que ayuda en casos de diarreas.

10- Favorece la producción de leche en las mujeres durante la lactancia.

11- Es aperitivo, abre el apetito

12- Estimula la digestión

13- Se cree que el té de cominos puede ayudar en la pérdida de peso.

14- El aceite esencial de comino se usa como relajante muscular. Algunos bálsamos para calmar el dolor muscular lo contienen y por eso huelen a comino.

15- El aceite esencial tiene propiedades bacterianas

16- El extracto de comino tiene una actividad inhibitoria contra la infección por H. pylori.

17- El comino ayuda a tratar las molestias respiratorias.

18- Se cree que estimula la menstruación

19- La infusión a temperatura tibia puede usarse en gárgaras para aliviar el malestar de la garganta.

Comiendo cominos
El comino se puede comer crudo o tostado, en polvo o entero, hay recetas con cominos en platillos salados y dulces. Para obtener sus efectos terapéuticos se puede tomar en infusión de cominos.

Para que conserve su sabor, aroma y propiedades hay que guardarlo en un frasco sellado en un lugar oscuro y seco.

Curas con cominos
1- Un remedio para aliviar las molestias de la gripe en la India es mezclar cominos con un pedacito de jengibre y ponerlo a hervir. Tomar al infusión varias veces al día.

2- Para gases hacer infusión con semillas de comino y estar tomándola a temperatura ambiental varias veces al día.

3- Para una boca sana y limpia tostar semillas de comino y molerlas. Usar este polvo para dar masajes a las encías, esto ayuda a evitar el sangrado e irritación de las encías.

Nota: No quemar los cominos porque pierden sus propiedades. 
 
  
Escrito por: Yolany García
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