Las probabilidades
son aun más altas si ambos padres son gorditos. En otras palabras
los genes contribuyen al sobrepeso.
De
acuerdo a varios estudios nuestros genes determinan nuestra
tendencia pero no imponen cuanto pesamos. La diferencia en
peso es determinada en cuantas calorías consumimos y en nuestro
nivel de actividad física. Por eso hay tantas personas que
comen de todo y no engordan y hay otras que comen menos y tienden
a engordar.
Estudios
recientes en varias universidades de Estados Unidos han demostrado
que los genes son responsables hasta 70% de problemas con el peso.
| Nuestro
Genes Determinan la Forma de Nuestro Cuerpo |
Como tu
sabes existen personas que tienden a ganar peso en el área abdominal, el estomago
acumula la mayor parte de la grasa, comúnmente a este tipo de cuerpo se le
llama "tipo manzana." Hay otras personas que acumulan peso
en la cadera, el trasero (pompis) y en los muslos, a este tipo de cuerpo se
le llama "tipo pera" Nuestros
genes determina cual es nuestro tipo. Fíjate en tu papa y en tu mama
e identifica a cual te pareces.
De
acuerdo a los estudios recientes, la tendencia a engordar no es una
sentencia a ser gorditos. Nuestra dieta y nivel de ejercicios nos ayudan a
mantenernos en línea aun cuando nuestros genes están programados para algo
diferente.
De manera
que ya sabes porque tu amiga la flaquita come de todo a todas horas y no
engorda. Pero animo !! si alguno de tus padres es gordito, con una dieta
saludable y actividad física moderada puedes mantener el peso
ideal.
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